「2014年12月2日」の記事一覧

呼吸の芸術

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肥田式強健術の呼吸操練法の中に真の芸術を味わえる内蔵操練法がある。 精神を統一することなく息を吐き出してしまって息を下腹にグッと下腹部に纏めると、鳩尾から上はポーッとすぐに空っぽになる。上体はまるで正宗の名刀でスポッと切・・・

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